อ้วน พูดเบาๆก็เจ็บนะครับ หลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้นโดยเริ่มจากการเปลี่ยนการกินไขมันจากสัตว์หรือไขมันเลว มากินไขมันดีมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะกอก อโวคาโด เพื่อให้ไขมันเลวในร่างกายลดน้อยลง เมื่อไขมันลดน้อยลงก็จะทำให้ความ อ้วน ลดน้อยลงเช่นกัน แต่คำถามที่ตามมาคือแล้วการกินไขมันดีไปเรื่อยๆมันส่งผลดีจริงไหม เพราะเป็นไขมันเหมือนกันไม่ใช่หรอ? . . อ่านต่อด้านล่างได้เลยครับ กินไขมันดี ทำให้ […]